高龄产妇产后需要注意的4个要点

“母亲”阶段是女人一生中最漂亮的阶段，可针对大龄产妇而言，在荣获聪明宝宝闲暇免不了多了一分忧虑。由于十月怀胎，再历经痛楚的分娩，促使产妇耗费极大，因而大龄产妇生完孩子的调理至关重要？

一、饮食搭配层面。

1、分娩三月内产妇忌多吃鸡精。一般而言，成年人吃鸡精是有益无害的，而宝宝，尤其是12周内的宝宝，倘若在摄取高蛋白食品的另外，又摄入过多鸡精则不好。鸡精中谷氨酸钠含量较高，会随着母乳汁进到宝宝身体，不利于宝宝味觉的发育、使宝宝食欲不振，并且不利于婴幼儿的生长发育。

2、医学临床研究说明，分娩后的几个小时中最好不要食用鸡蛋等食物。因为在分娩全过程中，产妇往往需要消耗许多的体力，使产妇的身体虚弱。若分娩后马上多吃鸡蛋，就无法消化吸收，提升胃肠道压力。

3、产妇忌多吃老红糖。虽然老红糖营养丰富，开释动能快，具备清补特性。但因为老红糖温性，倘若产妇在夏天过少喝过红糖姜水，必然加快流汗，使人体更为孱弱。

二、生完孩子宜清补

产妇特别是大龄产妇生完孩子都很孱弱，一定要吃些补气血的食品类。针对所怀BB块头大的产妇，因为子宫增大挤压下肢静脉，随便造成痣疮，因此 还应多吃蔬菜水果。整体来说，产妇的饮食搭配宜平平淡淡爽口、便于消化，且颇具营养成分及充足的发热量和水份。而针对高龄孕妇们而言，因为人体和子宫的修复都是会变慢，短时间不适合再孕期，因此更必须搞好避孕方法。

三、产后42天必须静养

高龄孕妇生完孩子最先要注意的便是静养。不但是刚刚生完头几日要静养，在全部月子期必须在清静、室内通风的地区静养，不适合太早沙袋绑腿及劳碌家务活。

专家表述说，产妇刚分娩以后，身体的凝血因子一般会提升，以推动宫缩和修复，也可以具有止血的功效。但是如果长期不活动，一直躺在床上，便造成血液迟缓，会造成 形成血栓，进而导致腿部萎缩和骨盆血供阻碍。

在手术治疗24小时后，产妇能下床主题活动，在48到三天后，孕妈妈还能够走得更多一些。那样可推动胃肠功能，降低肠粘连、严重便秘及储留的产生。自然，究竟步行多长时间才算适合，還是要依据产妇的健康状况来开展调节。

四、坚决杜绝慢性气管炎和严重便秘

针对选择顺产的大龄产妇而言，一旦出現慢性气管炎和严重便秘，一定要立即医治。缘故取决于生完孩子骨盆韧带松弛、盆底肌肉负伤，干咳时用劲，会导致子宫托垂、膀胱膨出及十二指肠突出，比较严重时乃至会尿失禁，也不利盆底肌肉的修复。比较好的方法是坚持不懈做保健操，包含呼吸、屏息、提肛运动。