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育儿心得

  • 产后合理膳食指南

    产后合理膳食指南

    大家都知道,新手妈妈产后的营养搭配很重要,那么在产后应该怎样合理膳食呢?本文整理出了相关的月子饮食搭配方案,以供各位新手妈妈们参考。整体指南新手妈妈在产

    2023-07-22
  • 产后身材恢复小妙招

    产后身材恢复小妙招

    产后绝大部分的新手妈妈都会不同程度地发胖,怎样才能让产妇恢复到产前的苗条身材呢?在此提示各位新手妈妈们,常做下述这八个动作,能帮助新手妈妈们快速恢复身材

    2023-07-22
  • 三项运动加速产后恢复

    三项运动加速产后恢复

    生完孩子的新手妈妈们身材不可避免地会变形走样,运动健身有益于身材的恢复,因此,在新手妈妈身体能力允许的情况,务必要多多运动。在这儿,我提示各位新手妈妈们,下

    2023-07-22
  • 正确认识产后月经来潮

    正确认识产后月经来潮

    产后的新手妈妈们都要使用产褥垫或姨妈巾,因为这时候会有恶露从阴道排出来,这并不是生理期来了,而是恶露,具体来说,是生完宝宝以后,一些残留在子宫内膜里的东西掉

    2023-07-22
  • 产后恢复必需食物

    产后恢复必需食物

    新手妈妈在经历了孕期和分娩后,精力和活力都耗费巨大,因此应当多吃一些滋补类的食物,在此我提示新手妈妈们,生完孩子一定要吃下列这两种食物,对产妇产后恢复有很

    2023-07-22
  • 产后瘦身四大谎言

    产后瘦身四大谎言

    产后身材恢复是每一个新妈妈的美好愿望,但身材恢复要讲求科学,在此我提醒新妈妈们,下述这4个有关产后减肥的谎言不可信。谎言一:哺乳期禁止瘦身减肥真实情况:你最

    2023-07-22
  • 新手妈妈产后恢复的烦恼

    新手妈妈产后恢复的烦恼

    新手妈妈在产后修复期内,经常会碰到一些麻烦事,这种不便让新妈妈很是苦恼,下面,我就详尽地为新手妈妈们汇总一下,产后修复期内你会碰到什么苦恼。烦恼一:便秘新妈

    2023-07-22
  • 产后饮食五大标准

    产后饮食五大标准

    通常新妈妈的月子饮食搭配非常重要,是因为它对新妈妈身体的恢复起着重大的作用,在此提醒新手妈妈们,月子饮食搭配要遵照下述这5大标准,一起来看看吧。标准一:补充

    2023-07-22
  • 产后10式伸展操 帮你甩掉赘肉

    产后10式伸展操 帮你甩掉赘肉

    孕期和孕妇生产让许多新手妈妈增加了许多多余的脂肪,那么在产后,新手妈妈就理应行动起来了,积极恢复到准备怀孕的好身材。在此告知新手妈妈们10个伸展操,能协助

    2023-07-22
  • 6个月宝宝辅食土豆泥怎么做

    6个月宝宝辅食土豆泥怎么做

    许多宝妈妈跟我说,宝宝六个月大,一开始怎么添加辅食,可以吃些什么?除开米糊,还可以试着单一的蔬菜泥和水果泥,近期已经梳理6个月婴儿辅食添加作法,宝妈妈们表心急,会

    2023-07-22
  • 给宝宝制作一个秘密基地

    给宝宝制作一个秘密基地

    为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣,家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍,用一些浅口又不坚硬的收纳盒或篮子装

    2023-07-06
  • 婴儿辅食南瓜泥的做法

    婴儿辅食南瓜泥的做法

    又有一款合适宝宝早期添加辅食的食物:南瓜。南瓜带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命,非常容易消化,最重要的是宝宝非常喜欢南瓜的味儿。做法比较简单,就算沒有料理

    2023-07-06
  • 鸡蛋羹是辅食中不错的选择

    鸡蛋羹是辅食中不错的选择

    生鸡蛋、牛奶、鱼、虾、猪瘦肉等全是优质蛋白质,而黄豆的优质蛋白质成分在植物蛋白质中是最丰富的。一般来说,生鸡蛋中的蛋白质使用价值最好。蛋白质忌久炸久

    2023-07-06
  • 早产儿母乳喂养有什么特殊性呢?

    早产儿母乳喂养有什么特殊性呢?

    早产儿纯母乳喂养有哪些独特性呢?早产儿就是指怀孕期间不够37周的新生婴儿,因为早产儿的各种各样生理系统很有可能不完善,早产儿的喂养也是有其独特性。早产儿

    2023-07-06
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