940百科知识

首页  文章资讯  其它资讯

文章资讯

橡树邻里7

2022-03-30 10:07:37其它资讯4
身体是革命的本钱。肆虐的疫情,让越来越多的人认识到了体育锻炼的重要性。小区解封当晚,在刘副团长的带领下,大家信誓旦旦地表决,准备从第二天早上开始晨跑,加入锻炼身体的行列之中。

橡树邻里7

晨跑锻炼意兴高

起得太早人渐少

身体是革命的本钱。

肆虐的疫情,让越来越多的人认识到了体育锻炼的重要性。小区解封当晚,在刘副团长的带领下,大家信誓旦旦地表决,准备从第二天早上开始晨跑,加入锻炼身体的行列之中。

小区的2公里范围内,有两个水库坐落在银湖山脚下,沿水库而建的绿道路况良好、设施完善。绿道依山水而建,空气自然清新甘甜,平时到此晨练的人不少。

晨跑第一天,早7点15分集合,举手的都到了。

刘副团长带领大家来到第一个晨跑地,银湖山脚下的正坑水库。正坑水库的绿道坡度不大,一周圈正好1.5公里。

早上的风还是有些凉,跑上一小会就会暖和许多。至于出不出汗,那得看每个人的体质情况。

刘副团长不跑,他习惯快步走,两圈下来,还是微汗。

金算盘体重稍大一些,跑不快,但还是坚持跑了两圈。

体态轻盈的,跑得稍快些。可能因为起得太早,精神头不是太足的样子。

两圈下来,大家在步道边的木制瞭望台上做着拉伸。旁边南坪快道上的车便多了起来。

“原来是吸着货柜车的废气跑了两圈,这哪行啊,不如在小区里慢慢活动活动了!”

金算盘第一个提出了反对意见。

“早上锻炼起得太早了,建议下午三四点钟跑步吧,这样会更有精神。”

这个理由也很充分。

刘副团长哈哈笑着说:

“你们这是在给明天不跑步找理由!”

晨跑第二天,早上7点集合,增加了一位,减少了两位。

晨跑第三天,早上7点,减少了两位。

晨跑第四天,早上9点,刘副团长一起床就在认真地打理着自己的花花草草。

让晚睡晚起的人,偶尔早起一次两次还是可以的。如果要彻底改变原有的生活习惯,还是很难的。

看来,丰富的夜生活才是邻居们日常生活的主调。