产后腰痛 小心致密性骨炎

高龄妊娠的小华被一家人当王后一样服侍着。来到妊娠末期，怕胎宝宝小产，亲人就要她一天到晚在床上，有时候还把饭食送至卧室床。生完孩子不久，小华就隐约觉得腰疼，刚开始认为是抱孩子太累了，因此除开喂母乳，家婆就不许小华再抱孩子。但就算那样，小华的腰疼也分毫不降，反倒有加剧发展趋势。到医院门诊干了各种各样查验，最终诊断是致密性骨炎。

育龄女性最普遍

致密性骨炎关键包含髂骨致密性骨炎和骶髂关节致密性骨炎，是一种以骨质增生硬底化为特性的非特异性发炎，易侵及髂骨和骶骨相邻骨节边沿部，一侧或两侧另外或依次病发。90%之上的病人为20~四十岁适龄女性，以妊娠中后期尤其是孕妇分娩后的女性更为多见，也由此可见于尿道感染或女性配件慢性感染或骨盆内别的感柒后女性。

致密性骨炎可使部分血供遇阻、血肿、浮肿及炎性因子外渗，另外可导致血管壁变厚、血液迟缓，造成骶骨相邻骨节缺血性和氧气不足，造成 腰骶部酸疼、痛疼不适感等。骶髂关节囊壁还可产生化学纤维增生、延展性减少及松脱样更改，造成 痛疼加剧。腰骶部痛疼多呈漫性、间断性酸疼、隐隐作痛，可向一侧或两侧屁股及大腿后侧放射性，徒步、站起、沙袋绑腿及疲劳后痛疼加剧，干咳、打喷涕不容易使痛疼加剧，歇息后病症缓解。

围产期女性容易腰痛

女性在妊娠期内，身体生长激素会产生变化，使腰骶部全身肌肉和肌腱越来越比较松驰，有益于胎宝宝成功娩出。但另外，人体重心点会产生变化，造成 椎间盘过多前凸，使腰骶部承受力不匀称、腰骶部不稳，非常容易导致周边全身肌肉和肌腱及其毛细血管的损害，造成腰骶部痛疼。

除此之外，孕妇分娩可造成骶髂关节肌腱的撕破损害，使部分血供损伤。初期可主要表现为部分血肿、浮肿及外渗提升等，慢慢出現增生与转性反映，伴随着纤维细胞的高密度化而向硬底化演化；血肿可造成壁厚工作压力过大，代偿性产生血管壁变厚、管腔狭小阻塞而造成髂骨及骶骨相邻骨节边沿部缺血性和氧气不足，骨质增生呈坏死性更改。腰骶部不稳定会造成骶髂关节囊壁化学纤维增生、延展性减少及松脱样更改。这种病理学更改都是会造成 围生期女性产生致密性骨炎而出現腰骶部慢性疼痛。

致密性骨炎主要是用药治疗，如中药材、针灸理疗、推拿按摩、中医针灸、拔罐及非甾体类镇痛药等均可采用，但实际效果不准确，因此 搞好防止至关重要。

防止髂骨致密性骨炎，最关键的是防止骨质疏松症：

1、不应多食糖。多吃甜会危害钙的消化吸收，间接性造成 骨质疏松症。

2、不适合摄取过少蛋白。摄取蛋白过少会导致钙的外流。试验发觉，女性每天宜摄入65克蛋白，若提升50%，则会提升26克钙的外流。

3、不适合吃得过咸。吃盐过多也会提升钙流失。4、不适合饮用咖啡。

防止骶髂关节致密性骨炎，则要留意：防止数次妊娠。生完孩子留意适度歇息、合理安排时间。年轻母亲切忌由于激动过多、对小宝宝太过疼惜而长期强抱小孩、低头家务劳动等。生完孩子盆骨部血肿，人体修复必须一段时间，若长期腹部沙袋绑腿非常容易引起该病。产后要留意维护腹部，确保充足的睡眠，常常拆换卧床不起姿态，防止提太重或举过高的物件及其太早慢跑、走远路。应常常主题活动腹部，使腰肌得到伸展，如每日醒来后做2~3分钟的腰部运动，平常多散散步或骑自行车，能避免 和缓解痛疼。留意腹部防寒保暖，尤其是天气变化时要立即加上衣服，防止遭到寒症。喂母乳留意采用恰当的姿态，坐下来或平躺着都能够，要是自身觉得轻轻松松和舒服就可以。生完孩子不必太早高跟鞋，以防提升脊椎工作压力。