感冒咳嗽吃什么食物 这些你需要记住

感冒咳嗽是很多人都有过的症状，感冒咳嗽的人要多注意饮食，不要因错误的饮食导致感冒咳嗽更加严重，那感冒咳嗽可以吃什么呢？

一、饮食清淡

1.多喝温开水

多喝水有助于身体的新陈代谢，也有利于排除痰液。

2多吃蔬菜水果

雪梨、枇杷、苹果等可以多吃。

二、风寒感冒咳嗽食疗

1.可乐煮姜

生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煮姜有暖胃止痛，促进肠胃蠕动的功效，也有散寒止咳提神的功效，可以对感冒咳嗽有一定的缓解作用。

2.吃萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤，连渣一起食用。有助于化痰止咳、治风寒咳嗽。

3.葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。对风寒感冒有一定的治疗效果。