培养丰富心态的方法

如果您曾经尝试过寻找将更多积极性和财富吸引到生活中的方法，那么您可能会遇到“丰富心态”一词。

只需将其输入谷歌趋势，您就可以看到兴趣和受欢迎程度的爆炸式增长。

但与许多趋势不同，这不是一种时尚。

它与吸引力法则非常相似，通过改变你的心态，你会采用不同的观点，从而吸引新的机会。

你的心态会对你的生活产生重大影响。例如，积极思考和正念的简单行为可以延长寿命，减少疼痛程度，改善心血管健康，降低癌症和呼吸系统疾病的死亡风险，等等(根据梅奥诊所)。

但什么是丰富的心态，你如何培养一种心态?

什么是丰富的心态?

1989年，史蒂文·科维的著作《高效能人士的七个习惯》中创造了“丰富心态”一词。这些是科维认为成功的企业家和企业主一生都带着的心态和习惯。

其核心是相信世界上有足够的资源和成功可以与他人分享。所以它永远不会用完。

另一方面，“稀缺心态”是一种信念，即如果有人赢了，你就一定会失去一些东西。

这两种相反的思维方式可以改变你的整体观点。具有稀缺心态的人专注于未满足的需求，其他人拥有什么以及他们没有什么。结果，他们倾向于短期思考，并且可能有不令人满意的关系。

另一方面，拥有丰富心态的人专注于他们已经拥有的东西。因此，他们不会生活在恐惧中，让他们体验到欣赏和更好决策的好处。

与其将他人视为竞争对手，丰富的心态意味着您将同行视为潜在的合作者和合作伙伴。

这是因为它基于一种根深蒂固的信念，即世界充满机遇和可能性，帮助他人实现目标将帮助您实现自己的目标。

从有足够的成功和机会可以去并且你必须去寻找它的基本概念，一个充满活力和强大的专业和个人成长系统出现了。

想一想：当您相信世界充满机遇时，您会立即变得更容易接受新想法。因此，您已准备好参与宇宙提供的机会。

“富足”这个词让很多人想到财富和赚钱，但实际上，它可以是这样，甚至更多：简单的整体幸福。

培养丰富心态的7大好处

1.你的世界观发生转变

丰富的心态可以帮助您了解世界充满了无限的可能性。因此，您不必担心错过机会、关门和失败。

您可以放心，在下个月、下周或下一年，您将拥有更好、更令人兴奋的机会。

2.你期待未来

具有固定、稀缺心态的人通常害怕未知。他们担心未来最坏的情况，但不知道这对他们来说意味着什么。

拥有丰富的心态，您可以拥抱未来，因为您知道有很多机会可以四处走动，这意味着您不会错过任何机会。这会为您的职业和个人生活带来更多的兴奋!

3.你成为一个更好的人

当你知道宇宙中有足够的资源可以四处走动时，你会不假思索地给予他人。

这不仅限于金钱——您可以分享您的知识、建议和时间。众所周知，付出会产生连锁反应。你付出的越多，你得到的就越多。

4.它让你更欣赏

正确的心态可以帮助您更加欣赏生活中的每一次经历，确保您永远不会将任何事情视为理所当然，并让您活在当下。

丰富的心态也可以帮助你爱上你的工作和生活，即使事情目前没有解决。

5.你更容易接受改变

作为人类，我们必须明白改变对生活至关重要。没有变化，就没有成长。因此，培养丰富的心态有助于您在生活不可避免地发生变化时更容易接受。

当他们这样做时，你会乐观地认为他们会带来积极的结果，即使改变很难驾驭。

6.你的用词是有意的

具有稀缺心态的人总是会说一些消极的话。

拥有丰富的心态，您总是知道该说什么以及何时说，因为您了解您使用的语言塑造了您的现实。

你会下意识地减少抱怨，同时说更多的激励、激励、建立信心并向周围的人表明你重视他们的话。

7.你可以从不同的角度解决问题

当你把你的想法从“这很糟糕”转变为“这是一个学习的机会”时，无限的大门就会打开。

您避免形成受害者心态和对当前情况的悲观看法，让您客观而清晰地专注于什么不起作用和什么是无效的。

如何以8种万无一失的方式培养丰富的心态

1.练习感恩

欣赏在生活的各个方面都是必不可少的。一旦你开始对一切心存感激，你会发现你的沟通方式也会有所改善。一旦你开始欣赏，你周围的人也会。

丰富的心态意味着不要对自己拥有的东西和别人没有的东西感到内疚。相反，您专注于对自己的身份和已经拥有的东西感到满意。

开始练习感恩的最好方法是写日记。

开始写至少5-10件你真正感激的事情。它可以是任何简单的事情，比如美丽的天气或干净的床单。

2.建立自己的优势

你需要相信你可以取得一些成就来培养丰富的心态。这意味着你必须对你的大脑模式进行真正的转变。

确定您已经成功的领域以及您的整体优势。如果您难以确定这一点，请回想一下您在生活中取得成就或达到目标的时刻。

不要考虑你的弱点，因为这意味着你有一种稀缺的心态。相反，您必须承认自己有能力并扩展有助于您成功的事情。然后，就像每天将这些优势提高1%一样简单。

3.小心你的言辞

在生活中的某个时刻，我们都说过一件事，但意味着另一件事。

您用来与他人交流的词语是丰富生活的关键，他们应该这样做而不是稀缺。无论您是否意识到，与您交谈的人都会了解您的语言。

在每次谈话中始终保持活跃，并避免使用“不可能”和“不能”之类的词。

4.欣赏小事

当你只关注大局时，改变你的心态可能很困难。相反，你必须承认促成它的小事。

当您不承认为此付出的努力时，很容易陷入总体目标。这是摆脱头脑中灰尘的好方法。它可以让你放松，放手，把你的大脑扩展到小事情上。

一个简单的方法是通过冥想。

每天找一个安静祥和的地方消磨时间。您可以从5分钟开始，然后随着时间的推移逐渐增加。

5.消除稀缺心态

如果你想要一种富足的心态，你就不能拥有一种源于稀缺的心态。所以如果你摆脱它会有所帮助。

丰富的生活与自我意识和关注个人成长息息相关。要培养富足心态，您必须寻找能够扩大富足感并建立积极习惯的事物。

注册让您感到感激和感激的电子邮件通讯是朝着正确方向迈出的一步。这里有一些充满好消息、有用的技巧和小东西的网站，可以帮助你建立你的富足心态。

华盛顿邮报的乐观主义者

好消息

正面新闻

此外，你应该去掉任何助长稀缺心态的东西。这将帮助您感到更有动力和积极性。这样，您将能够在生活中建立更有意义的体验和信心。

6.分享你喜欢的东西

看看你喜欢做什么，问问自己是否值得与他人分享，你是否足够关心分享你的想法或意见。

如果它们不值得分享，你可能应该把它们删掉。相反，您应该在线或离线分享您的热情，或两者兼而有之。首先，创建一个您想要共享的项目和您想要与之合作的人的清单。

与他人分享您所爱的事物将帮助您为他人的生活增添价值，这将创造一种富足感。这将增加您的幸福感并激励您寻找进一步成长的方法。它还将帮助您在生活和他人中寻找突破。

7.让自己充满乐观

即使围绕自己并不能保证一个可操作的项目，因为它本身就是可操作的，但不要忽视它的重要性。如果你周围的人感觉不同，你就无法培养丰富的心态。

你周围的人也应该有积极的看法。这样，你们就会互相鼓舞和鼓励，从而培养富足的心态。如果你想让你的生活支持你的成长和成功，你必须建立一个由志同道合的人组成的网络。

积极向上的朋友会提升你的思维，为你加油，并在你犯错时追究你的责任。因此，他们致力于发展并欣赏您的经历。

把它包起来

拥有丰富的心态可以让你更自信、更有能力和更积极。此外，丰富的心态可以使您的目标更加清晰，并为您提供实现目标的动力。

最重要的是，您将有信心提高您现有的优势。

虽然最初培养这种心态并不自然，但它会帮助你过上充实而有意义的生活。但是有了这8个秘诀，培养起来就容易多了。